Wie geht man richtig zum Kopfball hoch?

2 Antworten

Und um die eventuelle Angst davor zu verlieren hilft es nur GERADE diese Situationen zu suchen. Besonders im Training. Immer und immer wieder. Und nach den ersten erfolgreichen, gewonnenen Kopfballduellen wirst du merken das du Dich langsam dran gewöhnst, nicht mehr drüber nachdenkst und die Angst verlierst.

Hallo Schulti23, wir wissen nicht, wie groß und alt du bist, also ob du z.B. noch viel wächst. Wenn du ein Problem mit dem Kopfballspiel hast, ist es sinnvoll Sprungkrafttraining zu machen und natürlich generelles Kopfballtraining, aber nicht mengenmäßig übertreiben. Weiterhin musst du versuchen, die Flugkurven besser zu lesen und dadurch dein Stellungsspiel zu verbessern, das du möglichst früher an den Ball kommst, als dein Gegner.

Schulterknochen steht hoch?

Hallo,

An meiner linken Schulter steht der Schulterknochen (könnte auch das Schlüsselbein sein) hoch, es ist also eine leichte Beule zu sehen. Diese habe ich, seitdem ich an der Kniebeugemaschine trainieren war. Ich glaube, dass ich die Übung beim ersten Mal falsch gemacht habe, da ich damals einen etwas stärkeren Schmerz in meiner linken Schulter verspürt habe. Bei den weiteren Malen war dieser Schmerz nicht mehr da, nur einmal minimal. An sich ist jetzt auch alles gut, allerdings steht mein Schulterknochen immer noch hoch und ich weiß nicht warum. Es sieht aus wie eine Schultereckgelenksprengung, allerdings kann ich meinen Arm noch super bewegen und habe auch keine Schmerzen, nur selten beim Trainieren. Hat einer von euch eine leise Ahnung, was es sein könnte? 

Mit freundlichen Grüßen

Tom

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