Wie geht eine Knochenprellung schnell wieder weg?

1 Antwort

Nun, mit schnell ist das wirklich nicht behoben. Ich habe 6 Wochen etwas von meiner Prellung gehabt. ( bis die Schmerzen komplett weg waren ). Eis, Ruhe und Kompressen helfen am Anfang. Nach 2 1/2 Wochen konnte ich langsam wieder ins Traininggeschehen eingreifen, aber dies dürfte natürlich bei jedem unterschieldich sein. Achte hier auf deine Körpersignale. Sie zeigen dir schon wann und in welchem Umfang du wieder mit dem Training beginnen kannst.

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