Wie funktioniert die Kontrollmethode im Training?

1 Antwort

Die Methode dient der Entwicklung der wettkampfspezifischen Ausdauer und der Leistungsdiagnostik. Es gibt verschiedene Möglichkeiten sie durchzuführen und anzuwenden: - mit Wettkampfgeschwindigkeit oder einer definiert langsameren Geschwindigkeit,90 - 95%

  • schneller als die Wettkampfgeschwindigkeit, mit jeweils höchster Geschwindigkeit auf Teilstrecken der Wettkampfstrecke

  • oder mit höchster Geschwindigkeit

Was möchtest Du wissen?