Wie funktioniert der Cooper Test?

1 Antwort

Du mußt in 12 min eine maximal weite Strecke laufen.Am besten mit Pulsgurt die deine Herzfrequenz speichert. Du solltest entweder auf der Tartan Bahn laufen oder im Fitnessstudio.Die exakte STrecke ist enorm wichtig um mit TAbellen abgleichen zu können.

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