Wie findet ihr meinen Trainingsplan beim PUSH Tag?

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2 Antworten

Sieht insgesamt solide aus! Denke du trainierst auch beide Pushtage in der Woche... Für mich persönlich würde ich jeweils die 3. Übung draußen lassen und eine Trizepsübung würde auch reichen, ist vorher bei allen Drückübungen mit dabei.

Ganz in ordnung aber ich selber mache keine Push und Pull Tage.

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