Wie fange ich am besten mit Krafttraining an?

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1 Antwort

Hi,

vielleicht ist das hier interessant für dich: http://www.karl-ess.com/ und die Bücher von Berend Breitenstein.Du solltest dich in das Thema selbstständig einlesen. Es ist einfach zu komplex, um hier alles im Detail zu erläutern.

Beste Grüße Tantema

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