Wie erlerne ich die Laufkippe am Reck?

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turne jetzt seit ein paar Monaten hobbymäßig, habe letzte Woche zum ersten Mal diese Laufkippe geschafft, und kurz darauf gleich die Schwebekippe

mein Problem vorher war es immer dass ich mein Gesäß nicht hoch genug gekriegt habe und als Folge dessen keine vernünftige Kippe ausführen konnte. Nun wurde mir als tipp gegeben, ich solle mir vorstellen ich wolle ein Rückwärtssalto machen, und schwups mein Gesäß kam auf eine ideale Höhe. Mein zweites Problem war dass meine Kippe nicht nach vorne oben ging sondern praktisch nur nach vorne. In unserer Turnhalle sollte ich also ein Fenster anvisieren welches etwa schräg oben vor mir lag´. Und siehe da: plötzlich schaffte ich die Laufkippe ohne Hilfestellung.

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