Wie definiert ihr sportliche Aktivität

1 Antwort

Sport definiert sich für mich mit einer Bewegung über einen gewissen Zeitraum die die Herzfrequenz erhöht, wobei die Intensität je nach Zielsetzung natürlich entscheidend ist. Wenn ich 20 Kilometer mit dem Rad zur Arbeit zurücklege und das auch rcht zügig, dann ist dies für mich schon eine sportliche Betätigung.

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