Wie bzw. wann sollten Aminosäuretabletten (Aminos) eingenommen werden?

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2 Antworten

aminos sind sehr wichtig für den muskelaufbau, grundsätzlich sollte man schauen das der aminosäurespiegel immer konstant bleibt und deshalb ist eine ausgewogene und regelmäsige eiweiszufuhr wichtig, die aminos sollte man am besten in flüssiger form und nach dem training nehmen oder kurz vorm schlafen gehen.

Besten Dank!

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Ich würde Aminos im schon vor dem TRaining zuführen und auch direkt danach.Vor dem Schlafengehn dann nochmals.

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