wie bleibe ich in der diätphase leistungsfähig

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1 Antwort

Gewichtmachen durch Crashdiäten oder gar Diurethika gehen immer einher mit Leistungsverlusten.

Du versuchst Dir durch kurzfristigen Gewichtsverlust einen Vorteil zu verschaffen, damit Du in einer geringeren Gewichtsklasse starten kannst. So ein Pech aber auch, dass Leistungseinbußen eben die Kehrseite der Medaille sind.

Du kannst versuchen über eine langfristige Ernährungsumstellung dauerhaft an Gewicht zu verlieren, um so von vorn herein in einer niedrigeren Gewichtsklasse trainieren und starten zu können.

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