Wie bekommt man schlanke Wadenmuskeln?

2 Antworten

Hallo watchout, da halte ich mal dagegen, ich finde eine gut definierte "stramme" Wade im Gesamtzusammenhang durchaus sehenswert. Wahrscheinlich geht es einigen hier genau so, also Kopf hoch! Was das Abtrainieren des Umfangs angeht, dazu haben Juergen und badboybike schon alles gesagt.

Mit Dehnungsübungen bekommst du die Waden jetzt nicht schlank. Ausdauersport wie das Radfahren oder Schwimmen könnte da etwas bringen, wobei dies letztlich aber auch eine Veranlagungssache ist. Manche Menschen haben eine Neigung zu einer stärkeren Wadenmuskulatur.

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