Wie bekommt man am schnellsten einen Knackarsch?

1 Antwort

Es gibt ja die "berühmte" BBP-Gymnastik, und dabei steht das P für Po. Die Übungen trainieren die drei Teile des Gesäßmuskels. Alternativ sorgen auch Kickboxsportarten oder Step-Aerobic für ein ansehnliches Hinterteil.

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