Wie bekomme ich schlankere Oberschenkel?

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4 Antworten

Hey, alsooo: Für schlankere Oberschenkel würd ich erstmal Ausdauertraining machen (z.B. Joggen, Seilspringen...) Aber auch Kniebeugen sind ziemlich gut, auch um straffere Beine zu bekommen ;) Schau doch mal auf Youtube verschiedene Workouts für schlankere Oberschenkel an da gibt's sehr viele :))

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Bei Frauen sind dicke Oberschenkel das, was beim Mann der Bierbauch ist. Wenn du die wegbekommen willst, solltest du abspecken. bedeutet: kalorienreduziert essen, kohlenhydratearm und vor allem organisch!

Was das bedeutet kannst du guugeln...

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