Wie bekomme ich schlankere Beine?

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3 Antworten

Hi Freanzy, 

Wie sieht es den mit deiner Ernährung aus? Was die meisten nicht wissen ist das die Ernährung 70% dein Körperbau beeinflusst und das Training nur 30%. Krass oder? Deswegen weniger trainieren und mehr auf die Ernährung achten. Gruß Ingo 

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Wenn du an den Beinen bereits viele Muskeln hast und du nur das überflüssige Fett loswerden willst, musst du an deiner Ernährung arbeiten und mehr Cardio-Training machen. In Kombination kannst du bestimmt einiges bewirken :)

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Das Fett wirst du in der Küche los. Im Training trainierst du nur die Muskeln - das Fett bleibt vom Training unbeeindruckt...

Oberschenkel der Frau sind der Bierbauch des Mannes.


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