wie bekomme ich einen trainierten körper?

4 Antworten

Wie wäre es mit: Sport?

Beanspruche durch verschiedene, gezielte, Sportübungen die jeweiligen Muskelgruppen (Bauch, Arme, Beine, Po, Waden) und schon klappt das mit dem trainierten Körper.

Am besten etwas Sport betreiben. Kraftsport modelliert den Körper etwas und der Ausdauersport stärkt dein Herz-Kreislaufsystem und verbessert die Ausdauer. Am besten beides kombinieren. Das ist das beste Ganzkörpertraining.

"Wie bekomme ich einen trainierten Körper?"

Ehmm wie wärs mit Trainieren?

Was möchtest Du wissen?