Wie bekomme ich ein Sixpack? (Häufig gestellte Frage.)

2 Antworten

Wie sieht denn dein Trainingsplan aus ? Ich würde jetzt mal sagen, dass du falsch trainierst wenn nur die oberen Bauchmuskeln sich abzeichnen. Natürlich brauch man diverse Übungen um wirklich alle Bauchmuskeln, insbesondere die unteren zu trainieren. Also wie sieht dein Trainingsplan aus ?

Hey,

das Zauberwort liegt in der Ernährung! Du kannst das beste Sixpack der Welt haben, aber wenn eine Fettschicht die schöne Aussicht verdeckt, bring auch 1000 Crunches nichts. Glaub mir ich habs ausprobiert und den wahren Schlüssel (Ernährung) für mich entdeckt. Habe das ganze mit einem Diät Sixpack Experiment Blog begleitet. Das Resultat kannst du dir gerne unter timbos.de ansehen.

Drück dir die Daumen, dass du dein Ziel erreichst!

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