wie bekomme ich ein gleichmäßiges six-pack ?

1 Antwort

du möchtest dir einen zulegen...du weißt dass das nciht in ein zwei Tage getan ist?Vor allem ist ein Ausgewogenes von Seitlichen, Gerade Schiefen oberen und unteren Bauchmuskeln wichtig!Übungen solltest du von deinem Fitnesstrainer zeigen lassen!Am besten Vormachen!

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