Wie bekomme ich den optimalen Anlauf im Hochsprung?

1 Antwort

Hi, such dir erst mal genau den Punkt an dem du vor der Stange abspringen willst. Merk dir den oder markier ihn dir evtl auch. So, der Anlaufweg ist ja zuerst ein Stück gerade und dann ein Bogen und diese Kurve hört an dem markierten Punkt auf (wie du sicher weißt). Jetzt stell dich auf diesem Anlaufweg nur ein paar Schritte von dem Punkt weg und versuch ihn mit dem richtigen Bein zu treffen, solange bis du weißt wo du startest und mit welchem Bein. Dann geh einfach immer ein Stück auf dem Anlaufweg zurück, solange bis du genau die richtigen Schritte und den perfekten Startpunkt gefunden hast.
Wenn dir was unklar ist frag hier einfach nochmal nach.

danke.

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