Wie bekomme ich das "drücken" und "ziehen" beim spinning hin?

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1 Antwort

Versuch mal folgendes: Klick dich nur mit einem Fuß ins Pedal ein, den anderen lässt du einfach baumeln.Dann probierst du einen Runden tritt hinzubekommen, also ohne Unterbrechung treten, dabei musst du nämlich ziehen. Das ganze kannst du noch besser auf einem normalen Rennrad auf der Straße üben.

Danke, also üben.

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