Wie atmet man beim Schwimmen aus- durch den Mund oder die Nase?

1 Antwort

Einatmen immer nur durch den Mund, weil man da noch die Chance hat, Wasser wieder los zu werden - über Die Nase würde man Wasser gleich schlucken oder inhalieren. Das Ausatmen sollte zuerst über die Nase sein (auch um eventuell Wasser raus zu bekommen) und knapp vor dem Einatmen muß komplett ausgeatmet werden (meist über den Mund, aber das kann bei jedem Schwimmer unterschiedlich sein). Wichtig beim Einatmen ist außerdem, daß man die Luft auch wirkllich in die Lunge kriegt und nicht vor Angst vorm Wasserschlucken die Luft nur im Rachen behält.

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