Wie anstrengend ist Telemark-Skifahren?

hallo. habe ein problem mit meinem bauch. habe hier schon einiges gelesen, aber keine antwort gefunden. bin 27 jahre alt, wiege 52 kilo und bin 1,68 m groß, ich weiß nicht ob ich einen blähbauch habe,er ist dick, sieht aus als sei ich schwanger, bin ich aber definitiv nicht, beschwerden die auf ein blähbauch hindeuten habe ich auch nicht. bin am ganzen körper eigentl. normal schlank, außer am bauch. wenn ich ihn anspanne, fühle ich, dass er sich hart anfühlt und dass ich da zwar eine minnimale fettschicht habe. kann mir jemand bitte weiterhelfen oder sollte ich mich viell. mal beim arzt informieren? danke schon mal im voraus...

Hallo

Ich bin 14 Jahre alt und spiele fortgeschritten Tennis(Turniertennis auf Jugendebene).

Seit einem Monat habe ich ständig Rückenschmerzen beim Aufschlag. Seit kurzem kann ich meinen Oberkörper nicht mehr drehen, da die Schmerzen so stark sind. Jede Bewegung verursacht höllische Schmerzen. An Tennis ist da nicht mehr zu denken. Die Rückenschmerzen sind im Bereich des unteren Rückens auf der linken Seite der Wirbelsäule.

Was könnte das sein? Welche Therapiemöglichkeiten gibt es da?

Kann ich meinen Rücken mit speziellen Übungen stärken sobald der Schmerz abgeklungen ist?

Hoffe dass mir jemand weiterhelfen kann.

Ich habe diesen Sommer angefangen, regelmässig zu joggen. (Hab auch vorher schon Sport gemacht, aber halt nicht so regelmässig und kaum gejoggt) Nun weiss ich schon lange, dass mein Puls eher hoch ist (Ruhepuls ca. 75-80) Habe übrigens Normalgewicht (58kg bei 1.62m Grösse). Seit kurzem habe ich eine Pulsuhr. Da fällt mir auf, was ich früher auch schon im Fitnesscenter bei den Crosstrainern mit integrierter Pulskontrolle beobachtet habe: Mein Puls ist bei einem für mich angenehmen Tempo viel zu hoch, mind. 160. Kommt eine Steigung oder wenn ich kurz beschleunige, geht der Puls locker bis auf 180. Ab 180 wird's langsam ziemlich anstrengend und ich merke, dass ich anfange zu übersäuern, wenn ich länger auf dem Niveau bleibe. 160-170 halte ich aber locker 30min durch. Ich jogge eh schon ziemlich langsam, und noch langsamer geht eigentlich fast nicht, das wäre dann schon walken und das will ich nicht.

Ich hab mir dann gedacht, dass halt meine Pulsfrequenz grundsätzlich ca. 20 Schläge höher ist als beim Durchschnitt..

Nun habe ich die Pulsuhr aber neulich beim Schwimmen getragen. Wenn ich da so im "Ausdauertempo" schwimme, ist der Puls selten über 140. Um ihn auf 160 zu bringen muss ich schon einen Spurt hinlegen.

Ich find das irgendwie unlogisch. Warum komme ich beim Joggen gleich auf 160 und beim Schwimmen dümple ich in der sog. Fettverbrennungszone herum??

Hallo Leute, erstmal zu meiner Situation: Montags und Mittwochs habe ich Boxen.. Dort machen wir klassisch Sandsacktraining, Pratzentraining, Sparring etc. Zum Aufwärmen laufen wir oder springen Seil, dazu kommt dann noch Dehnen. Seit kurzem gehe ich Dienstags, Donnerstags und Sonntags ins Fitnessstudio. Dort mache ich dann ein Ganzkörpertrraining. Bei den Gewichten bin ich so bei ca. 90% meiner Maximalkraft. Falls ich euch noch sagen soll welche Übungen ich mache grade bescheid sagen.

Nun aber zu meiner Frage: Kann es bei meinem "Trainingsplan" zu Übertraining kommen?? Meine ANgst ist nämlich das die geringe Zeit zwischen Boxen und explizitem Krafttraing zu Übertraining führt.. Immerhin können sich de Muskeln beim Boxen nicht gerade seeehr erholen..?!

Vielleicht kann mir jmnd weiterhelfen?

MfG

Hey ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen. Ich habe vor ca. 3 Monaten ein Laufband geschenk bekommen. Bis vor kurzem hatte ich auch keine Probleme damit und alles lief einwandfrei. Beim letzten mal wollte ich wieder eine Runde laufen aber das Display funktionierte nicht richtig.

Ich kann das Laufband ganz normal anschliessen und starten. Die Starttaste funktioniert auch einwandfrei. Ansonsten kann ich die Geschwindigkeit auch noch runter schalten aber nicht höher, denn außer den beiden Tasten funktioniert garnichts mehr. Ich habe es mehrmals Neu gestartet und alles aber es tut sich nichts. Nach einer Stunde und unzähligen versuchen habe ich dann aufgegeben. Jetzt wollte ich es noch mal versuchen aber es tut sich wieder nichts. Und wenn es startet ist es viel zu langsam, so das es überhaupt kein Spaß macht. Aber ich will endlich wieder laufen :( Und nein draußen möchte ich vorerst nicht laufen.

Woran kann das liegen? Ich finde es wirklich seltsam das bis auf zwei Tasten nichts mehr funktioniert obwohl das Display alles ganz normal anzeigt.

Hier mal ein Bild von dem Display:

http://imageshack.us/photo/my-images/534/cimg3857l.jpg/

Ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen. Da ich weder eine Bedienungsanleitung noch eine Quittung bzw. Garantie habe ;)

Bitte nur ernst gemeinte Antworten. Danke :)

Hallo und zwar hab ich folgendes Problem mit meinem Becken. Die Schmerzen betreffen mein hinteres Becken, jeweils Rechts oben bzw Links. Sorry der Text ist lang, hab mich nicht kürzer halten können.

Im September bin ich auf einer Wasserschanze mit einem Snowboard aufs Becken geflogen. Das tat einige Tag danach ein bisschen weh, jedoch war es nicht so schlimm. Ein paar Tage danach bin ich Trampolinspringen gegangen und habe gemerkt das es ziehmlich wehtut und beim Drehen ich noch mehr einen Schmerz spüre. Hab mir dabei nicht so viel gedacht und bin die darauffolgenden Tage weiter gesprungen.

Die Schmerzen wurden auch ein wenig schlimmer. Danach hab ich ungefähr eine Woche nichts gemacht und der Schmerz wurde auch weniger. Ende September fing ich wieder an zu snowboarden und hab wirklich schmerzen gehabt am oberen linken hinteren Becken.

Mit der Zeit wurde es dann besser und mitten im Winter spürte ich fast gar nichts mehr. Dann überhaupt nichts mehr. Als ich mich einmal verrissen hatte (falsche Bewegung) , hatte ich schon wieder Schmerzen, welche wieder vergingen. Dann veriss ich mich wieder und hatte Schmerzen welche auch wieder zum Teil vergingen.

Jetzt Anfang Sommerferien hatte ich keine Schmerzen mehr und konnte mir auch Fehler erlauben also stürzen ohne gleich wieder Schmerzen am Becken zu haben. Doch vor kurzem hab ich beim skateboarden eine Falsche Bewegung gemacht und der Schmerz war wieder da doch statt links oben war er Rechts oben. Links ist der Schmerz fast komplett weg.

Der Schmerz war rechts oben am Anfang nicht so schlimm, dann bin ich wieder Trampolin springen gegangen und spürte wieder mehr wenn ich mich Falsch bewegt hatte. Doch heute bin ich beim skateboarden ausgerutscht und hab fast so einen starken Schmerz gehabt als links im September. Es hat mir beim gehen weh getan. Wenn ich mich nicht bewege für ein paar Stunden wird es besser jedoch geht der Schmerz nicht komplett weg und wenn ich wieder mit halben Schmerz weiterspringe kommt es wieder.

Ich würde gerne wissen ob wer von euch eine Ahnung hätte was ich haben könnte ?

War schon beim Physiotherapeut welcher auch nicht gewusst hat was es sein könnte. Er hat gemeint es ist nicht so schlimm.

Hab vor bald zum Arzt zu gehen doch vielleicht hat jemand eine Ahnung was ich haben könnte.

Danke im Vorraus