Whey Protein mit 16 Jahren?

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3 Antworten

Schädlich ist das vor allem für deinen Geldbeutel. Du brauchst keine solchen Narungsergänzungsmittel. Mit einer abwechslungsreichen etwas eiweißbetonten Ernährung geht es auch ohne.

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nvz321 21.01.2013, 16:36

aber nicht unbedingt optimal...

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schädlich ist das nicht.allerdings brauchst du das nicht,wenn du deinen eiweißbedarf über die natürliche ernährung auch so gut decken kannst.die shakes sind nur zur "ergänzung" gedacht,wenns mal schnell gehn muss,oder du einfach nicht die menge essen kannst die du vielleicht solltest,oder einfach um die malzeit aufzuwerten (morgens im müsli)

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nvz321 20.01.2013, 19:16

ne der grösste vorteil von whey besteht in der schnellen resorption, dies ist vor allem nach dem training sehr hilfreich und sorgt für optimalere verhältnisse, zusätzlich kann man den eiweissbedarf natürlich leichter abdecken

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nein, wieso auch? einfach genug trinken

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