Wette Muskeln Aufbau?

 - (Muskeln ernährung, Muskelaufbau Fettabbau)

3 Antworten

Jemand, der EY YO sagt, dürfte nicht gerade helle sein, nicht wahr?

Den Sixpack sieht man bei jedem mit entsprechend niedrigem Körperfettanteil.

Du brauchst nur abspecken...

Das funktioniert über Kaloriendefizit - auf Nudeln und Getreide würde ich als Sportler allerdings nicht verzichten. Du brauchst als Boxer die Kohlenhydrate und da sind viele wichtige Nährstoffe drin.

Woher ich das weiß:Berufserfahrung

Die Frage ist, wie wichtig ist dir die Meinung deines Ey yo-Kollegen?

Falls du abnehmen willst, dann für deine Gesundheit und nicht um deinen Sixpack zum Vorschein zu bringen.

Jeder kann das. Weniger essen, Brot, Getreide und Nudeln vom Speiseplan streichen.

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