Werden die Muskeln bei Kraftausdauer kleiner z.B. der Brustumfang geringer ?

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2 Antworten

Nein, der Brustmuskelumfang wird nicht kleiner und die der anderen Muskelpartien auch nicht. Es sei denn du reduzierst deine Ernährung drastisch so das der Muskel zu wenig Nährstoffe erhält.

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Wenn Du von Hypertrophietraining auf Kraftausdauer umsteigst, dann werden die Muskeln kleiner.

Sonst nicht:-)

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