Werden die Muskeln bei Kraftausdauer kleiner z.B. der Brustumfang geringer ?

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2 Antworten

Nein, der Brustmuskelumfang wird nicht kleiner und die der anderen Muskelpartien auch nicht. Es sei denn du reduzierst deine Ernährung drastisch so das der Muskel zu wenig Nährstoffe erhält.

Wenn Du von Hypertrophietraining auf Kraftausdauer umsteigst, dann werden die Muskeln kleiner.

Sonst nicht:-)

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