Werden beim Krafttraining im Wachstum zu viele Hormone verbraucht?

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7 Antworten

Bin zwar kein Fachmann aber du kannst es überall im Internet lesen. Ja der Körper brauch Hormone für den Sport und grade weil du Sport betreibst merkt der Körper "oh für sport brauch ich mehr hormone" und deswegen produziert er nochmehr, also keine angst dein körper produziert soviel wie du brauchst selber

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Der Körper VERbraucht Hormone nicht, wie etwa das Verbrauchen (= Verbrennen) von Nährstoffen wie Kohlenhydrate oder Fette.

Statt dessen GEbraucht der Körper Hormone, um Stoffwechselprozesse oder Wachstumsprozesse in Gang zu setzen. Dabei wirkt das Hormon in der Regel als Katalysator, d.h. es stößt durch seine Anwesenheit einen biologischen Prozess an, ohne dabei selbst zerstört zu werden. Nach erledigter Funktion kann das Hormon in der Regel diesen Prozess erneut in Gang setzen, bis es nach einiger Zeit inaktiviert wird.

Wichtig zu wissen ist, dass nicht die Menge eines vorhandenen Hormons die Intensität und Dauer einer Funktion bestimmt. Statt dessen bestimmt die Notwendigkeit zu einer Funktion (z.B. Wachsen), welche Menge eines Hormons (z.B. Wachstumshormon) produziert wird.

Das bedeutet: Je mehr dein Körper funktioniert (z.B. Sport, Krafttraining betreibt), desto mehr der notwendigen Hormone (z.B. Testosteron) wird im Körper gebildet.

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es werden durch Sport sogar mehr Hormone produziert - beispielsweise Testosteron! ;-)

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Da brauchst du keine Angst zu haben. Die Hormone werden nicht verbraucht. Im Gegenteil. Die Übungen, die du machst, wirken sich eher nützlich aus.

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Diese Antwort habe ich vor einigen Wochen schon einmal gegeben:

DAS ist wirklicher Schwachsinn!! Der Körper hat nicht ein gewissen Kontingent an Hormonen, das man "aufbraucht". Hormone werden jeden Tag neu gebildet!!! Und diese Neubildung hängt stark von einem sportlichen Lebensstil ab, sowie von der Ernährung und der Menge an Schlaf!!

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Nein das ist absoluter Blödsinn und es ist mir schleierhaft wie ein normal denkender Mensch auf sowas kommt, denn dann müssten ja alle Leistungssportler Zwerge sein.

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joco98 14.11.2012, 22:41

meine halt, wenn man das Training noch im Wachstum macht und nicht wie viele Leistungssportler anfängt, wenn man ausgewachsen ist bzw schon als Jugendlicher sehr groß war

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whoami 15.11.2012, 00:19
@joco98

Leistungssportler fangen mit ihrem Training schon im Kindesalter an, und sind meist im Erwachsenenalter schon draußen aus ihrem Sport! Weg vom Geschehen an der Spitze!

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Ja, du wirst immer kleiner, und irgendwann bist du eine negative Größe!

Wie kommt ihr ständig auf diese dummen Fragen!? Trainiere was das zeug hällt, auch mit schweren Gewichten! Niemand bleibt deswegen klein!! Du wirst so groß wie deine Gene es für dich vorgesehen haben - ob mit, oder ohne Training!!

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