Wer kennt die Trainingsmethode Gyrotonic und hat damit Erfahrungen ?

Hallo, ich habe von Freunden gehört, dass Akupunktur ein gutes Mittel gegen Rückenschmerzen sein soll. Da ich es mit Nadeln nicht so habe, wollte ich erst wissen, welche Erfahrungen ihr damit gemacht habt.

Ich habe von einem kleinen Bouldergebiet in München gehört. Es heißt Buchenhain. Kann mir jemand genauere Infos darüber geben, liegt das wirklich in München?

Wer hat Erfahrung mit Arthroskopie gemacht? Wie schnell ist man wieder fit um Sport zu betreiben? Wie schädlich ist Arthroskopie für das Knie?

Hab erst vor kurzem von so einem Atemtrainingsgerät gehört, und wollte nun einmal genau wissen, was dieses bewirkt und ob es überhaupt wirksam ist? Wer hat schon Erfahrungen damit gemacht?

Ich habe gelesen, dass viele Kletterer der Meinung sind, der so genannte "Affenindex" (Verhältnis der Körpergröße zur Spannweite der Arme) die Kletterleistung positiv beeinflusst. In der Wissenschaft ist das wohl umstritten. Wer weiß etwas darüber?

Ein Freund hat mir das Kräftigungsprogramm von Complex Core empfohlen. Allerdings hat er es selbst auch nur von Dritten gehört, dass es sich lohnt das Programm zu kaufen. Es soll anscheinend sehr teuer sein. Kennt jemand das Programm und hat Erfahrung damit? Danke