Wer kann mir Tipps geben für die Rolle rückwärts in den Handstand?

1 Antwort

Um von der Rückwärtsrolle in den handstand hochzukommen ist der Kick mit den Beinen und das Timing das wichtigste. Du musst den punkt abwarten, an dem du die Beine gerade nach oben kicken kannst. Dann kick so stark du kannst und drück dich mit den Händen nach oben. Es kann auch helfen, wenn du dich erstmal noch versuchst mit dem kopf ein wenig abzudrücken.

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