Wer kann mir einen freien Knieabschwung rückwärts am Reck erklären?

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1 Antwort

Der freie Knieabschwung rückwärts wird bei Turnern auch "Napoleon" genannt. Zum Ablauf zitiere ich mal hier alladolid: "ein so genannter freier Knieabschwung. Man dreht rückwärts ohne Hände mit den Kniekehlen an der Reckstange und streckt die Beine nach passieren der Waagerechten, so dass man in den Stand turnt." Dazu kriegste noch dieses Bewegungsschema. Viel Erfolg!

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