Wer hat schon mal Zusatzgewichte am Rahmen seines Tennisschlägers angebracht?

Es gibt da so Bleibänder die man als Zusatzgewicht am Rahmen seines Tennisschlägers anbringen kann, um ihn kopflastiger zu machen. Allerdings habe ich gehört, dass man dabei schnell zuviel Gewicht anbringen kann, und dadurch schnell Arm, Handgelenk, Ellenbogen und Schulter überlasten kann. Man sollte also nur ein paar Gramm verwenden. Wer hat das schon mal gemacht, und kann mit Tipps dazu geben, wieviel Gewicht genau? Wie und wo bringt man das Bleiband an?