Wer hat schon einmal Aqua-Spinning gemacht?

Hi zusammen, habe bald einen Kandidaten mit diesem Befund und möchte ihn wieder an seine alte Leistungsfähigkeit heranführen. Hat jemand damit schon einmal Erfahrung gemacht?

Welche Musik findet Ihr zum Sport motivierend, wer hat Tipps für Laufmusik und für's spinning?

Hallo, kann man von zu viel Spinning eine Achillessehneentzündung bekommen? Habe mein Pensum erhöht, nach dem ich das erste mal 4mal in der Woche ist Spinning gegangen bin spürte ich meine Achillissehne. Kann das sein, ich kenn das nur vom Joggen, hatte es selber noch nie aber schon davon gehört.

Vielen dank für eure Antworten.

Spinning ist ja eine sehr beliebte Sportart in den Fitnessstudios. Ich habe bisher immer nur kurz von draußen zugesehen und muss sagen alleine davon komme ich schon ins schwitzen. Ich möchte eher Grundlagenausdauer ind eher in diesem Bereich trainieren, auch was Kraft betrifft. Wäre da Spinning das richtige für mich? Was wird bei Spinning genau trainiert, eher Kraft oder Ausdauer und in welchem Bereich?

Möchte gerne mal bei einem Spinning Marathon mitmachen, bin mir aber sehr unsicher, ob ich da nicht zu früh schlapp mache. Es findet in unserem Studio jetzt ein 4 stündiger statt. Wie finde ich heraus, ob ich fit genug bin und wie bereite ich mich darauf vor, bzw. wie teile ich meine Kraft richtig ein? Hoffe ihr könnt mir viele Tipps geben!

Wenn ich eine Stunde zum Spinnen gehe, was bringt mir das? Damit meine ich eine Stunde richtig verausgaben!! Wie lang muss lang dauert vergleichsweise eine Tour dazu?