Wenn ich meine Wadenmuskeln trainiere bringt das beim weitsprung etwas oder beim sprint ?

1 Antwort

Ich denke auch nicht das es völlig nutzlos oder nachteilig ist die Wade zutrainieren, aber ausschließlich Wade trainieren und hoffen das man dadurch schneller wird/weiter springt .... Ich kann mir denken das es eventuell zehntel bzw. paar cm ausmacht. Und da ich denke das es bei dir nicht um Weltrekord geht sondern Schule o.ä. konzentrierst dich besser auf Oberschenkel. Aber paar Wadenheber sollte man auch zwecks optik machen.

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