WelcheTrinksysteme findet ihr beim Joggen am besten?

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5 Antworten

Wie airwilon schreibt braucht es für Jogging-Einsätze bis etwa 75 Minuten Dauer keine Getränke-Mitnahme. Das dosierte Trinken vor dem Training und danach reicht völlig aus.

Im Sommer bin ich Fan eines Hüftgurts, wenn ich auf längere Trainings etwas mitnehmen will. Das Tragen einer Flasche in der Hand, wie man das oft sieht, ist mir zu blöd. Ich will die Hände frei haben.

Im Winter beim Langlauf stellt sich das Problem mit der Kälte. Auch da ist der Hüftgurt mein Favorit. Allerdings sollte er dann mit einer Isolation ausgestattet sein, oder die Trinkflasche sollte isoliert sein. Die speziellen Trinkgurte mit etwa einem Liter Inhalt, sind zwar von Haus aus isoliert, allerdings muss man diese zum Trinken ausziehen, was ich nicht tun möchte.

Also gilt im Winter: Thermosflasche ins Auto legen, und Pausen am Auto einplanen oder Getränk warm abfüllen und vor dem Gefrieren trinken.

Bei den Volksläufen stellt sich das Problem nicht, weil es da genügend Verpflegungsposten gibt.

Heja, heja ...

Hallo-ein trainierter Läufer muss 60-70Minuten nichts trinken!Man trinkt vorher Wasser soviel man verträgt(bei mir bis 0,5 Liter)und nachher(Kasten Wasser im Kofferaum)So spart man das ganze Mitgeschleppe-außerdem sind Trinkflaschen Bakterienfänger!Das Trinken im(während des) Training ist überbewertet und nur Anfänger halten Trinkflaschen in der Hand !Der Armschwung ist wichtig und unterstützt die Atmung!Dabei sollte auch der Daumen locker auf dem Zeigefinger liegen!Bei schnellen Läufen ab 15KM nehme ich natürlich ca.0,5Liter mit.Dafür eignet sich eine leere Plastikflasche(Kola) und ein Hüftgurt sehr gut!Wer nach der Hälfte also 7,5Kilometer trinkt darf auch ruhig 2 Minuten Gehpause machen-Somit sind Trinksysteme eigentlich überflüssig-in Wettkämpfen wird (meistens)sowieso alle 5KM ein Getränkestand angeboten.30Kilometer-Strecken kann man am besten in Begleitung einer Radfahrerin oder mir den versteckten Flaschen überstehen!Als Getränk eignet sich ein billiges weil natriumreiches Wasser wie Perling sehr gut!

Also ich bin ein absoluter Trinkrucksack-Fan. Es wird zwar etwas warm am Rücken, dafür schlackert nix am Bauch rum, auch das Getränk bleibt lange angenehm temperiert. Sauber bleibt die "Blase" am besten mit einer Gebissreinger-Tablette.

Ich komme noch aus der "alten Schule"... und bin auch schon mit der Trinkflasche in der Hand gelaufen. Wenn man ab und zu mal wechselt, ist das auch gut machbar.

In der Marathonvorbereitung hat einer aus unserer Gruppe auch schon mal vor einem langen Lauf Getränke im Wald deponiert.

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