Welches Intervalltraining sollte man bei Kindern anwenden und macht es überhaupt Sinn?

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1 Antwort

In unserem TV Verein trainieren Kinder spielerisch das Intervall-Training. Da werden kurze Strecken vorgenommen die sie dann gemeinsam schnell absolvieren. Aber auch wie in einem Schulsportstunde bilden die Kinder gemeinsam einen Kreis und machen Kräftigungsübungen, was ebenfalls sehr wichtig ist. Also einen Sinn macht es auf jeden Fall, wenn es das Kind selbst auch will. Es hängt natürlich davon ab, für was das Kind die Ausdauer trainieren soll. Für Skifahren? für Allgemeines? oder für eine bestimmte andere Sportart? Da gibt es dann für jede Sportart auch die speziellen Trainingseinheiten.

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