Welcher Verschluss ist für Hanteln beste?

2 Antworten

Bei Langhantel kannst du die Klemmverschlüsse neben, da Übungen mit einer waagerecht geführten Langhantel ausgeübt werden. Bei Kurzhanteln rate ich zu Schraubverschlüssen, da die Kurzhanteln bei Überzügen etc. auch schon mal in der senkrechten Position gehalten werden. Hier sollten dir die Scheiben dann natürlich nicht auf den Körper/Kopf fallen.

Vielen Dank, Jürgen!

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Das ist vollkommen korrekt, besonders mit den Sternverschlüssen kann man viel besser und ohne Werkzeug die Gewichte wechseln, sowie hat man bessere Kraft beim Festschrauben, als es bei den geklemmten Verschlüssen der Fall ist, dh. Die Scheiben klappern dann auch nicht und sind richtig fest an der Kurzhantel (mit Sternverschluß) dran!

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