Welcher Laufstil ist für einen Sprinter am besten?

1 Antwort

Deine Technik ist sehr entscheidend für die Zeit. Versuch den Boden unter deinem Fuß nach hinten weg zu ziehen! Dadurch bekommst du deinen Körperschwerpunkt über bzw. vor deinen Fuß und der Antrieb wirkt positiv, also nach vorne. Wenn du wie beim längeren Luafen mit der Ferse aufsetzt hast du lange Kontaktzeiten und dein Fuß setzt vor deinem Körper auf, d.h. du erhälst einen leicht bremsenden Impuls. Guck, dass du in deinem Training alle Komponenten, die NusaDua dir gesagt hast berücksichtigst, dann wird das was!

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