Welcher Kampfsport eignet sich gut als Selbstverteidigung für Senioren?

3 Antworten

Ich würde Krav Maga empfehlen - es ist speziel für die Selbstverteidigung entwickelt und darauf ausgelegt in kurzer Zeit seine Selbstverteidigungsfähigkeiten deutlich zu verbessern.

Mehr Infos zum Krav Maga, inkl. Lexikon, Technikserien usw.., findet man unter http://www.kravmaga-union.de

Grundsätzlich eine gute Wahl wenn das Training auf die Zielgruppe abgestimmt ist. Ein optimales Seniorentraining muß den Teilnehmern machbare Aufgaben bis zur nächsten Trainingsstunde vorschlagen. Somit ist man als Trainer auch in der Lage die körperliche und psychische Situation des älteren Studenten zu verbessern.

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