Welchen Laufschuh bei Senk-Spreiz-Fuß?

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Laufschuhe am Besten in einem guten Geschäft mit gescheiter Beratung kaufen, wo auch Probelaufen - am Besten nicht nur auf dem Laufband, sonder draußen - möglich ist. Denn es spielt ja nicht nur der Spreizfuß eine Rolle, sondern auch Laufstil, Abrollverhalten etc. Zum Thema schmal oder breit: Du wirst es nicht schaffen, mit einem schmalen Schuh das Breiterwerden des Fußes zu verhindern. So ein bisschen Schuh als Begrenzung juckt da nicht. Statt dessen besteht dei Gefahr von DRuckstellen, Blasen, eingeschlafenen Füßen etc. bei zu schmalen Schuhen. Der Schuh muss dem Fuß genug Platz lassen und gut sitzen. Ich kann auch nur die wirklich breiten Modelle laufen. Man kann aber versuchen mit Fußgymnastik, Barfußlaufen etc. dem Fußgewölbe wieder zu etwas mehr Aufrichtung zu verhelfen.

Guter Körperbau, aber sehr schmal?

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Die Proportionen sind eigentlich sehr gut ich habe eine schmale Taille und meine Schultern wirken dagegen breit auch wenn sie es nicht sind. Ist das ein guter Ansatz und kann ich trotzdem auch in T-Shirts breit werden, wenn sich eben alle Muskeln entwickeln und größer werden?

Ich bin 16 Jahre alt, wachse ich mit der Zeit noch in die Breite oder kommt das wenn ich mehr Masse bekomme, ich wiege 57kg und bin 173cm groß, sprich sehr dünn.

Vielen Dank im Voraus :)

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