Welche Yogaform ist zum Einsteigen gut?

1 Antwort

Hallo Kaenguru1, schön, dass du dich für Yoga interessierst. Diese beiden Sportarten harmonieren sehr schön miteinander. Ich biete auch Nordic Walking mit kleinen Yoga-Pausen an. Wenn du mit Yoga starten möchtest, dann empfehle ich dir Hatha-Yoga, das ist sozusagen das "Grund"-Yoga. Wenn du die einzelnen Begriffe und Athemtechniken kennst, dann kannst du dich jederzeit in die eine, oder andere Richtung weiterentwickeln. Viel Spass!

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