Welche Vorteile hat Beweglichkeitstraining?

Wie kann es sein, dass fast alle Turnerinnen und auch Turner größtenteils sehr klein sind? Werden sie schon in jungen Jahren danach aussortiert oder helfen da auch die einen oder anderen Medikamente/ Hormone notfalls aus?

Wie oft kann/soll man in der Woche dehnen damit man einen echten Fortschritt erkennen und auch wirklich beweglicher wird? Kann zuviel dehnen auch negative Konsequenzen haben?

was meint ihr ist sinnvoller, wenn ich meiner Dehnfähigkeit steigern will!? Eher nach dem Training oder vielleicht shcon davor und aufgewärmt oder unaufgewärmt?

Hey!! Wisst ihr welche Vorteile ein Sprungtisch gegenüber dem Sprungpferd hat? Es gibt jetzt doch schon seit einiger Zeit den Sprungtisch...

Hey Leute brauch Hilfe für ein Referat in Sporttheorie.

Für welchen Sportart würde sich als Ergänzung ein Pyramidentraining lohnen?

Die Frage ist schwer da man ja mit dem PT variieren kann.

Ich hatte an Turner und/oder Ruderer usw gedacht.

Gruß,

Herdinger

P.S.: Bin wieder aus der "Forumpause" da :P

Gegenüber einem untrainierten Taucher? Ich dachte es geht dabei nur darum wielange man unter Wasser die Luft anhalten kann. Was hat das also mit der Pulsfrequenz beim Apnoetauchen zu tun?