Welche Vorteile bringt ein Ruderergometer?

1 Antwort

Mit einem Ruderergometer kannst du mit der richtigen Technik (ist nicht schwer) pro Zeiteinheit sehr viele Muskelgruppen gleichzeitig trainieren. Das heißt der Trainingseiffekt ist sehr groß, und man kann ziemlich viele Kalorien verbrennen. Weiterhin ist so ein Ruderergometer ziemlich handlich für den Hausgebrauch, und die Sportart "Ruderergometer" braucht wenig Platz, und ist wetter- und jahreszeitenunabhängig. Allerdings kann dieses Training auch irgendwann mal ziemlich langweilig werden. Ich finde es als Ausgleichstraining sehr gut.

Bringt es für Freizeitsportler Vorteile mit Badekappe zu schwimmen?

Sollte man auch als Freizeitsportler mit Badekappe zum schwimmen gehen? Oder ist das übertrieben?

...zur Frage

Was bringt Fußball mit Freunden

Ich wollte fragen was das alles für Vorteile bzw. NAchteile hat wenn man einfach mal ein 4 gegen 4 oder so mit seinen Kumpels in der Freizeit (also neben dem ganzen Fußballtraining und Spielen) bringt?

...zur Frage

Welchen Vorteil hat Zirkeltraining gegenüber normalem Training ?

Irgendwie versteh ich nicht so recht wofür man Zirkeltraining macht oder was das überhaupt ist. Wenn ich im Fitnessstudio abwechselnd an Geräten im Kreis trainier, ist das doch auch kein Zirkeltraining..? Verpass ich irgendwas oder wo liegt grundsätzlich der Sinn oder Unterschied vom Zirkeltraining ?

...zur Frage

Bringt die Badekappe beim Zeitschwimmen große Vorteile?

Ich muss von der Schule aus im LK-Sport Schwimmen (Kraulen und Brust) auf Zeit. Es wär neben den anderen schon ein bisschen peinlich eine Badekappe aufzuziehen. Bringt sie eine schnellere Zeit oder sonst irgendwelche großen Vorteile oder ist es nicht so schlimm wenn ich sie einfach weglasse und nur mit Pferdeschwanz schwimme? vielen dank

...zur Frage

Welche Vorteile bringt mir eig. ein Klickpedal am Mountainbike?

Fahr jetzt noch nicht so lange Mountainbike, und ich weiß nicht so recht ,ob ich mir Klickpedale kaufen soll, ist da viell. die Kraftübertragung besser oder welche Vorteile bringen sie mir?, danke.

...zur Frage

Was möchtest Du wissen?