Welche Voraussetzungen braucht man fürs Apnoe?

1 Antwort

Im Grunde ist die Hauptvorraussetzung nur schwimmen zu kennen und keine Angst zu haben, da man vor Allem wenn man merkt, dass man es gradeso nach oben schafft nicht die Ruhe verlieren sollte, da man durch Stress und zwanghaftes nach oben schwimmen und gucken noch viel mehr Luft verbraucht. Aber wenn du ruhig bleiben kannst, wirst du keine Probleme haben, da du den Rest wie die richtige Atmung und Entspannung im Training lernen wirst. Ich hoffe ich konnte dir und allen Anderen mit dieser Frage weiterhelfen. ;) LG Sascha

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