Welche übungen sin am besten für mich?

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2 Antworten

Am besten du suchst hier mal nach "Abnehmen", da wirst du einige Erklärungen zu den Mechanismen im Körper finden. Vorab aber schon mal: Man kann nicht gezielt an bestimmten Stellen Fett abbauen, sondern nur insgesamt den Körperfettanteil senken. Und jedes Training ist gut für dich, am besten wäre aber eine Sportart, die du im Verein mit anderen machst, Dann macht es auch noch Spaß, du lernst neue Leute kennen und hast regelmäßige Trainingszeiten, so dass du auch tatsächlich etwas machst.

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Hi Hipsteropfer,

ich kann Dir nur den Ab Carver Pro empfehlen, das ist so ein Bauchtrainer-Roller:

Vorteile:

  • sehr effektiv
  • super anpassbare Trainingsintensität
  • nicht teuer

Lies Dir mal den Testbericht hier durch: www.bauchmuskeltraining-tipps.de/geraete/der-ab-carver-pro-im-test.html

Viele Grüße Lars

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