Welche Übungen kennt ihr von core performance?

1 Antwort

Es gibt ein Buch von Mark Verstegen, Titel Core-Performance, und eine Internetseite www.coreperformance.com auf der du eine Mitgliedschaft 2 wochen kostenlos ausprobieren kannst. Ich persönlich trainiere auch nur noch nach den Core-Regeln und kann dir das Buch und die Internetseite wärmstens empfehlen.

Was möchtest Du wissen?