Welche Übungen kennt ihr von core performance?

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Es gibt ein Buch von Mark Verstegen, Titel Core-Performance, und eine Internetseite www.coreperformance.com auf der du eine Mitgliedschaft 2 wochen kostenlos ausprobieren kannst. Ich persönlich trainiere auch nur noch nach den Core-Regeln und kann dir das Buch und die Internetseite wärmstens empfehlen.

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Ich finde für mein Referat keine einleuchtenden Beispiele für diese beiden Dehnungsmethoden. Außer vielleicht ein Spagat für aktiv statisches Dehnen. Hoffe sehr auf eure Hilfe.

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Bodenturnen und Bewertungen

Guten Abend. Für meinen Sportkurs muss ich eine Präsentation über die Bewertung von Bodenturnübungen halten. Ich muss mir wenige Übungen raussuchen und jeweils die Bewertungen dafür anschaulich da legen und erklären. Leider finde ich im Internet nicht viel an Bewertungskriterien und hoffe hier kann mir jemand helfen. Als Beispiele habe ich mir die Rolle vorwärts, die Flugrolle und das Rad ausgesucht. Ich wäre sehr dankbar wenn mir jemand der sich mit dem Thema auskennt mir helfen würde. Vielen Dank im Vorraus

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Hallo Leute :)
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Wer von Euch kennt denn ein paar gute Übungen mit diesem Ball? Cool wäre mit Bild oder sogar Video!!!
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Hallo Leute Hat zufällig hier schon jemand eine Hausarbeit geschrieben?

Geht um die Fitnesstrainer B Lizenz des dflv? Ich finde leider keine wirkliche Anregung im Netz und komme auch nicht wirklich weiter. Kann mir zufällig jemand helfen?

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KFA sinken, wenn man schon dünn ist?

Ich trainiere nun schon seit mehreren Monaten und ernähre mich auch „perfekt“. Da ich ziemlich dünn bin, versuche ich stets einen Kalorienüberschuss zu erziehlen.

Jedoch habe ich, trotz meinem geringen Gewicht einen höheren KFA.

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Wann wird die Kamouraska wieder zum Bouldern freigegeben?

Leider Wurde die Kamouraska ja gesperrt und ich finde nur veraltete News im Netz wie es um die Verhandlung einer Neueröffnung aussieht. Weiß einer von euch was Aktuelles?

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