Welche Übungen kann ich zum Trainieren der Auge-Handkoordination anwenden?

1 Antwort

Um die Hand-Augen Koordination zu fördeen gibt es verschiedene übungen.

Bei Anfängern sollten diese einfach nur die von Sportmarkus erwähnten Ball-Hochhalte-übungen gemacht werden d.h. den ball so niedrieg wie möglich auf dem schläger ticksen zu lassen. oder man ballanciert den Ball einfach nur auf dem schläger. (bei diesen Aufgaben kann man auch über einen hindernispakour laufen).

Übungen die für anfänger und erfahrenere Spieler hilfreich sind:

-Bei der Rechtenhand NUR den Zeigefinger rausstrecken.Bei der Linken Hand NUR den Daumen Hochstrecken. Dann gleichzeitig wechslen also: In der Rechtenhand NUR Daumen, Links NUR Zeigefinger!

-Man nimmt 2 stifte in die hand. GLEICHZEITIG malt man mit der rechtenhand einen Kreis, und mit der linken ein Viereck.

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