Welche Übungen helfen gegen eine „Maushand“ oder einen „Mausellenbogen“ ?

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1 Antwort

Nicht o viel "mausen". Im Ernst: der Schaden ist ja eine Überreizung der Gelenke, Sehnen. Ich habe da immer wieder Probleme.

Ein paar Mäuse sind bei mir besser, bei anderen bekomme ich gleich Probleme.

Insgesamt hilft aber nur: nicht zu lange bedienen, nicht zu oft und Knetübungen mit den Händen/Fingern in den Pausen machen.

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