Welche Übungen gibt es um die Körperwelle beim Delphinschwimmen zu verbessern?

1 Antwort

du solltest auf jeden Fall die Bauch- und Rückenmuskualtur stärken. Dazu gibt es viele Übungen. ansonsten ist es, wie bei den meisten Sportarten, erst kommt die Technik, dann die Kraft. Alle Kraft hilft dir nichts, wenn du sie falsch einsetzt. Ich würde auf jeden Fall auch an meiner Delphintechnik feilen, sonst hilft dir auch das beste Krafttraining nichts.

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