Welche Übungen gibt es für die Sprungkraft eines Fußballtorwarts?

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Tut es auch ein Handballer? Wir brauchen auch Sprungkraft. Du kannst einiges machen, Hock-/Strecksprünge, Skippings auf der Matte und im Sand und generell Springen auf weichem Untergrund.

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