Welche Übungen genau macht man gegen ein Hohlkreuz?

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1 Antwort

Das Hohlkreuz entsteht durch Haltungsfehler, deshalb siehe hierzu "Präventives Muskeltraining zur Behebung von Haltungsfehlern" von J. Buchbauer, aus dem hofmann Verlag. Hier findest du in Wort und Bild Übungen aufgezeigt, die die Kräftigung der schwachen Muskelgruppen des Hohlkreuzes dienen.

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