Welche Übungen empfehlt ihr einem Handballtorwart zur Reaktionssteigerung

3 Antworten

ich bin selber tw und ich steh meistens mit dem gesicht zum tor

mein tw trainer steht 5-6m hinter mir er pfeift und wirft aufs tor ich dreh mich beim pfiff um und muss sofort sehen wo der ball ist und ihn halten ...

zu beginn bisschen kompliziert duch wenn mans raus hat macht es spaß

Eine gute Übung ist das Training mit Tennisbällen. So kann das aussehen:DerTorhüter arbeitet im Tor auf der Torgrundlinie. Der Trainer steht ca 2m Abstand vom Torhüter in der Mitte gegenüber. DerTrainer spielt jeweils einen Tennisball links oben in den Winkel- der Torhüter fängt den Ball einhändig und spielt Ihn zum Trainer zurück. Jetzt wirft der Trainer den anderen Tennisball in den rechten Winkel. Der Torhüter fängt den Tennisball einhändig und spielt ihn zum Trainer zurück. Diese Übung jeweils 6x links/rechts oben. Es sollte schnell gespielt werden

Die Höhe der geworfenen Bälle kann natürlich auch variieren

Das ist eine gute Übung von dunki, trainiert allerdings eher Beweglichkeit und Schnelligkeit als die Reaktion.

Stell dich Gesicht zur Wand etwa drei Meter vor eine Wand. Von hinter dir wirft jemand Bälle gegen die Wand und du hälst die Abpraller. Wenn das klappt, kannst du den Abstand immer weiter verkürzen und der Mann hinter dir kann fester und platzierter Werfen, so dass du dich richtig und vor allem schnell bewegen musst um noch an die Bälle zu kommen.

Wie effektiv/sinnvoll ist ein Reacta Ball/Reaktionsball zum Training für Handball-Torhüter?

Hi, trainiert jemand von euch mit so einem Ding? Kann so ein Ball neben Spaß wirklich bessere Reaktionszeiten/Schnelligkeit bewirken? Die Videos im Internet konnten mich nicht so recht überzeugen. Es gibt da einen mit etwa 20 cm Durchmesser, den würde ich mir dann zulegen. Danke schon mal. Ball..

...zur Frage

Welches Anfängersegel empfiehlt ihr zum Windsurfen

Ich bin noch Windsurf-Anfänger. Nun möchte ich mir gerne ein eigenes Segel zulegen. DIe Meinungen zu einem Passenden gehen auseinander. Deshalb bin ich ein wenig irritiert und unentschlossen, welches ich nehmen soll. Könnt ihr mir bitte dazu eine Beratung geben? welches Segel empfehlt ihr und womit habt ihr gute Erfahrungen gemacht?

...zur Frage

Klimmzüge trainieren - wie am Besten?

Nachdem ihr mir schon so toll und zahlreich bei meiner letzten Frage geholfen habt, denke ich, dass diese Frage hier auch gut aufgehoben ist. :)

Ich bin gerade dabei (mehr schlecht als recht) Klimmzüge zu trainieren. Mittlerweile kriege ich auch schon einen hin (Untergriff), aber das wars dann auch. Habt ihr Tipps, wie ich mich steigern kann? Oder einfach nur jeden Tag dranhängen und probieren?

...zur Frage

Wann ist die beste Zeit für eine Alpenüberquerung?

Was empfehlt ihr?Wann seit Ihr denn gefahren und was habt Ihr da so für Erfahrungen damit gemacht?

...zur Frage

Welche Helm-Brillen-Kombination empfehlt Ihr fürs Skifahren?

Hallo zusammen :)
Für den kommenden Winter möchte ich mir (und u.U. auch meiner Frau) einen neuen Skihelm kaufen. Da ja nicht jede Brille zu jedem Helm passt, frage ich Euch vorher mal, mit welcher Helm-Brillen Kombination Ihr bisher gute Erfahrungen gemacht habt?! Welche Kombi könnt Ihr denn empfehlen?

...zur Frage

Eure Erfahrungen mit dem Indo Board Balance Trainer?

Was habt ihr für Erfahrungen mit dem Indo Board Balance Trainer? Würdet ihr eine Anschaffung empfehlen?

...zur Frage

Was möchtest Du wissen?