Welche übungen beim Sprint könnt ihr mir empfehlen?

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1 Antwort

Naja 5m wäre ein kleiner Teil des Antritts. Du kannst noch deine Koordination trainieren, indem du das Lauf ABC machst. Außerdem ist Krafttraining sehr gut, da es erstens die Schnellkraft steigert und zweitens deine Schrittlänge vergrößert. Außerdem solltest du eh nicht immer 100m laufen, das bringt auf Dauer nichts, variiere immer die Länge der Sprints. Außerdem kannst du mit verschiedenen Steigungen usw trainieren.

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